" Come para viver, não vivas para comer"
A sabedoria popular atribui à alimentação a sua importância na nossa vida, comer é bom, dá prazer e é um excelente pretexto para o convívio. No entanto, se soubermos manter o equilíbrio entre os gostos alimentares, as quantidades e as características do que comemos conseguimos ter uma dieta equilibrada, o que contribui bastante para a nossa qualidade de vida.
Sabemos hoje que uma alimentação saudável e um estilo de vida mais ativo são eixos fundamentais para uma maior qualidade de vida. O peso excessivo traz consequências ao nível da tensão arterial, das doenças cardiovasculares, das doenças articulares, entre muitas outras. Quando temos uma alimentação rica em gorduras, sem horários, em que se saltam refeições e não se bebe água, a probabilidade de vir a desenvolver uma doença cardiovascular é elevada, por isso mesmo a terapia nutricional torna-se bastante importante uma vez que, atua a nível primário para pacientes com estas patologias. Para isto acontecer é necessário perder peso e só o conseguimos de duas maneiras: comendo em quantidades adequadas e fazendo exercício físico. Mas é tão difícil! Só quem nunca teve peso a mais é que não sabe o quão difícil se torna. Para isso é necessário escolher o melhor caminho, o mais racional, o mais prático. Com a nossa ajuda tudo se consegue.
A sabedoria popular atribui à alimentação a sua importância na nossa vida, comer é bom, dá prazer e é um excelente pretexto para o convívio. No entanto, se soubermos manter o equilíbrio entre os gostos alimentares, as quantidades e as características do que comemos conseguimos ter uma dieta equilibrada, o que contribui bastante para a nossa qualidade de vida.
Sabemos hoje que uma alimentação saudável e um estilo de vida mais ativo são eixos fundamentais para uma maior qualidade de vida. O peso excessivo traz consequências ao nível da tensão arterial, das doenças cardiovasculares, das doenças articulares, entre muitas outras. Quando temos uma alimentação rica em gorduras, sem horários, em que se saltam refeições e não se bebe água, a probabilidade de vir a desenvolver uma doença cardiovascular é elevada, por isso mesmo a terapia nutricional torna-se bastante importante uma vez que, atua a nível primário para pacientes com estas patologias. Para isto acontecer é necessário perder peso e só o conseguimos de duas maneiras: comendo em quantidades adequadas e fazendo exercício físico. Mas é tão difícil! Só quem nunca teve peso a mais é que não sabe o quão difícil se torna. Para isso é necessário escolher o melhor caminho, o mais racional, o mais prático. Com a nossa ajuda tudo se consegue.
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